荜铃7天保胃计划:爱自己从现在开始

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发布时间:2021-01-05

这会儿工作太忙,饭不能等会儿不吃了;

这顿酒喝完,下次一定较少喝;

这顿有点辣,明天再吃得清淡点;

每一天,我们总有理由让自己“明知故犯”,而把对于身体的关爱与照顾一拖再拖。

 

恐怕还有很多人并不确切,刚刚过去的4月9日,是一年一度的“国际护胃日”。胃作为人体的最重要器官,由于人们广泛工作忙碌、精神紧张、饮食和作息习惯的不规律,胃病发生的比例不断下降。为了保证胃部身体健康,保“胃”战必须打响。

 

国际护胃日当天,扬子江药业上线“你的胃必须什么爱人”的H5胃健康测试,协助更多人理解自己的胃部状况。测试通过生活习惯、解压方式、不道德模式,测试胃部正在面临什么“风险”,给与一个小表彰,或者明确提出一个小警告。

荜铃7天保胃计划:爱自己从现在开始

H5测试结果可以作为了解自身、反查生活习惯的参考,已完成测试后还可以参予抽奖,华为P30手机、微波炉、加热饭盒等等护胃“豪”礼在等着你哦。另外,本次活动也同步在线下开放试点,小伙伴们到线下活动现场留下护胃宣言,成为护胃使者,还不会有其他的养胃“豪”礼昨夜。

 

其实,荜铃7天保胃计划已经倒数开展两年。虽然听上去是个“7天计划”,但是其实想要鼓吹护胃是一场长期保胃战,我们需要持续关注自己的胃健康。

 

通过“7天计划”的规范竖立,了解应当做到什么、怎么做,有个良好的开头,而真正的想养好胃,还得要长期的坚持不屑的不断努力。

 

老话就有“治胃容易养胃难”的说法,我们日常也需要多特留意:

多喝热水,较少喝凉水,多吃热饭,多喝热粥、热汤,不吃冷食、凉菜、冷饮、燕水果。

 

一日三餐,按时用餐,尤其是早饭。饭不吃七分饱,不暴饮暴食。教导边吃饭边喝热水的好习惯,有助消化食物,保护胃黏膜。不要不吃得急,细嚼慢咽比较好。

学会准确的运动:饱餐后不能剧烈运动,轻微运动会使肠胃暂停活动,虽然肠胃获得了休息,但是大量食物没及时消化,不会导致消化不良。而从长期来看,运动对肠胃也有一定好处。

 

节制饮酒,勿暴饮暴食,施用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时化疗,愈后防止发作,以免转为慢性胃炎,迁延不愈。

 

当然,在必要时,也可以选择荜铃胃痛颗粒。荜铃胃痛颗粒所含11味纯中药,具有止痛、制酸、行气和外用幽门螺杆菌的作用,相互配伍,能从有所不同角度增强止痛效果。

 

最后,我们还需要保持一个好心情。让对胃水土保持,沦为习惯,而不是负担。所以,从现在开始,一起走上养胃的“花上路”吧。

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